Der Frauenkreis ist offen für alle Frauen, unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Ob du nach persönlichem Austausch, Unterstützung, neuen Impulsen oder Freundschaften suchst – hier findest du einen sicheren Raum, in dem du dich frei entfalten kannst. Der Kreis richtet sich an alle Frauen, die offen für ehrlichen Austausch und persönliches Wachstum sind und sich danach sehnen sich wieder mehr zu verbinden - mit sich selbst und anderen.

Du kannst flexibel entscheiden, wann du teilnehmen möchtest. Jeder Termin ist einzeln buchbar oder du kannst dir das 5er-Paket sichern und 60€ im Jahr sparen.

Es gibt keinen Zwang, regelmäßig zu kommen. Natürlich hilft es, wenn du häufiger teilnimmst, um tiefere Verbindungen in den Prozess der Entwicklung einzutauchen. Du bist aber immer willkommen, auch wenn du nicht jedes Mal dabei sein kannst oder willst.

Die Themen im Frauenkreis richten sich zum allergrößten Teil nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Zusätzlich gibt es immer ein Leitthema, das sich auch an meinen monatlichen Seelenthemen orientiert, die du auf Instagram und meinen Soulletter verfolgen kannst.

Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, berufliche Herausforderungen, Beziehungen und vieles mehr. Du kannst das einbringen, was dich bewegt und so gestalten wir den Austausch gemeinsam. Wenn du lieber nur zuhören möchtest ist das auch völlig in Ordnung. Du öffnest dich soweit wie es sich für dich gut anfühlt!

Ich verstehe mich dabei als Hüterin des Frauenkreises und bin in einer Moderatorinnenrolle. Ich schaue, dass die Kreisleitlinien eingehalten werden und begleite dich mit Methoden aus der Sozialpädagogik, Psychotherapie und Achtsamkeitspraxis, sowie Yoga.

Alle Teilnehmerinnen verpflichten sich mit ihrer Buchung freiwillig, die Vertraulichkeit zu wahren und bekommen den Kreisleitfaden vorab zugeschickt. Ich lege großen Wert darauf, dass das, was im Kreis besprochen wird, nicht nach außen getragen wird. Respekt und Vertrauen sind die Grundlage unserer Arbeit im Frauenkreis. Ich selbst unterliege als Heilpraktikerin für Psychotherapie der gesetzlichen Schweigepflicht. Die Teilnehmerinnen erklären freiwillig die Schweigepflicht einzuhalten, die letztendlich auf einer gemeinsamen Vertrauensbasis basiert. Zu 100% kann ich dir daher "nur" mein Schweigen versprechen. Ich habe jedoch noch nie erlebt, dass etwas von Teilnehmerinnen weitergetragen wurde und erlebe die Frauenkreise immer sehr wertschätzend.

Der Kreis ist auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt. Das schafft eine vertraute Atmosphäre, in der jede Frau genug Raum hat, sich einzubringen und wir uns auf persönlicher Ebene begegnen können.

Ja, selbstverständlich! Viele Frauen kommen alleine und finden schnell Anschluss. Der Kreis ist ein Ort der Offenheit und Herzlichkeit, sodass du dich sofort willkommen fühlen wirst. Es ist keine Voraussetzung, jemanden im Vorfeld zu kennen. Gerne kannst du natürlich auch deine persönliche Soulsister oder Freundin mitbringen.

Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest. Es gibt keinerlei Druck, private Themen offenzulegen, wenn du dich nicht wohl damit fühlst. Der Kreis ist ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen kannst, wenn du bereit bist und du wirst so akzeptiert, wie du bist.

Als ausgebildete Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich den Kreis achtsam und sorge dafür, dass du dich in einem sicheren Raum bewegen kannst. Meine Aufgabe als Kreishalterin ist es, eine vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre zu schaffen, in der du dich öffnen kannst, wenn du bereit bist. Ich unterstütze dich dabei, deine Grenzen zu respektieren und sorge dafür, dass jede Frau mit ihrem Anliegen wertschätzend angenommen wird.

Schau' dir dazu auch gerne den Kreisleitfaden an, das ist unser gemeinsamer Konsens wie wir uns im Kreis begegnen möchten z.B. dass nur diejenige spricht, die den Redestab in der Hand hält und gesagtes weder bewertet noch kommentiert wird.

Ja, du kannst jederzeit nur zuhören, wenn dir das lieber ist. Es gibt keinen Druck, etwas zu teilen, wenn du dich nicht danach fühlst. Du kannst ganz in deinem Tempo teilnehmen und dich erst öffnen, wenn du bereit bist. Der Kreis soll ein Raum sein, in dem du dich wohlfühlst – egal, ob du viel sprichst oder nur zuhörst.

Frauenkreise sind in erster Linie präventiv und unterstützend. Sie bieten einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und gegenseitige Unterstützung. Während wir uns auf persönliches Wachstum, Stärkung und Selbstfürsorge konzentrieren, haben Frauenkreise keine explizit therapeutische Ausrichtung. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich jedoch bei Bedarf achtsam auf individuelle Themen eingehen und Impulse aus der Therapie oder Prävention einfließen lassen. Der Kreis dient vor allem dazu, präventiv psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, indem du dich in einer sicheren Gemeinschaft mit Gleichgesinnten verbinden kannst.

Das eine schließt das andere jedoch nicht aus, sprich' mich am besten an, wenn du dich momentan in Therapie befindest und wir schauen ob der Frauenkreis ein ergänzendes Angebot sein könnte.