Ein Tagesretreat zur Sonnenwende – psychotherapeutisch begleitet, intensiv, richtungsweisend und transformierend.
Sundays
Retreat
So wie die Sonne hell erstrahlt, erzeugt sie auch Schattenbilder. Diese Schatten gehören zu dir – sie haben sich aus vielen Schichten deines Lebens geformt – aus frühen Begegnungen, wiederkehrenden Erfahrungen und den Geschichten, die dich begleiten.
Im Sundays Retreat öffnen wir behutsam den Blick für diese verborgenen Anteile, um sie zu verstehen, zu verwandeln und mit “Sonnenlicht” zu füllen. Damit du gestärkt, klar und neu ausgerichtet deinen Weg weitergehen kannst.
“Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen alle Schatten hinter dich.”
- Afrikanische Weisheit
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von Sonnwende
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zu Sonnwende
✺ von Sonnwende ✺ zu Sonnwende
Wir richten uns an der Sonne aus, um uns selbst neu auszurichten. Der Sonnenrhythmus wirkt seit jeher auf unseren Biorhythmus und unser Wohlbefinden.
Viermal im Jahr lädt uns die Sonne zu einem Wendepunkt ein:
- Wintersonnwende 21.12.
- Frühjahrstagundnachtgleiche 21.03.
- Sommersonnwende 21.06.
- Herbsttagundnachtgleiche 23.09.
Jedes Sundays Retreat greift die Qualität dieser Zeit auf, um ein Lebensthema in die Tiefe zu bewegen.
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von Sonnwende
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zu Sonnwende
✺ von Sonnwende ✺ zu Sonnwende
Nächstes Sundays Retreat
Sonntag, 21. September 2025
verschoben:
Sonntag, 2. November 2025
9.30 bis 18.00 Uhr
Thema:
Familienprägungen & Ahnenverbindung
Unsere Wurzeln geben Halt – und manchmal halten sie uns viel zu fest. An der Herbsttagundnachtgleiche wenden wir uns bewusst diesen Wurzeln zu:
Wir beleuchten deine Familiengeschichte mit Methoden aus der Genogramm-Arbeit und der systemischen Familienaufstellung.
Dabei erkennen wir, wie sich Muster, Glaubenssätze und sogar emotionale Belastungen über Generationen weitergegeben haben – ein Prozess, den auch die Epigenetik bestätigt.
Diese unbewussten Prägungen dürfen im geschützten Rahmen sichtbar werden, damit du sie lösen, neu bewerten und transformieren kannst.
Du verlässt das Retreat nicht nur mit Erkenntnissen, sondern mit einer inneren Neuordnung, die sich bis in dein Erleben und Handeln auswirken soll.
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bei allen Grenzen setzen kannst – nur nicht bei deiner Familie
viele herausfordernde Erfahrungen in deiner Kindheit gemacht hast, die dich bis heute einschränken
in einem Familiensystem aufgewachsen bist, in dem kaum Raum war, dich frei zu entfalten
erkennst, dass sich Muster über Generationen wiederholen – und jetzt einen anderen Weg gehen willst
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Du erkennst, welche Muster nicht (mehr) zu dir gehören
Du löst unbewusste Loyalitäten und übernommene Rollen
Du stärkst deine Position in deiner Familie – ohne dich zu verlieren
Du gehst mit dem Gefühl, dass Heilung deiner Linie in dir beginnt
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📅 Datum: NEU! Sonntag, 02. November 2025 → leider krankheitsbedingte Verschiebung von ursprünglich 21.09.
🕒 Zeit: 9:30 – 18:00 Uhr
📍 Ort: Yoga & Soul, Sulzbach an der Murr
💰 Preis: 199 € - inklusive:
Workbook
Goodiebag im Wert von 40€
vegan-vegetarische Vollverpflegung
👥 Kleingruppe: maximal 5 Frauen
Earlybird bis 26.09.
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Earlybird bis 26.09. ✿
Platz sichern: 5 limitierte Plätze
4 Säulen deiner Transformation:
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Yoga & Embodiment
Sanft, kraftvoll, thematisch abgestimmt – jede Bewegung öffnet einen neuen Zugang zu dir selbst.
Durch Körperarbeit verankern wir Erkenntnisse tief im Nervensystem, damit Veränderung nicht nur im Kopf bleibt, sondern im ganzen Sein spürbar wird.
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Gemeinschaft & Rituale
Getragen von einem geschützten Kreis feinfühliger Frauen erfährst du Resonanz, Halt und Verbindung.
Achtsame Rituale, Kakaozeremonie und gemeinsames Innehalten geben deiner inneren Bewegung eine symbolische und heilsame Form.
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Psychotherapeutisch begleitet
Ein sicherer Rahmen, um unbewusste Muster sichtbar zu machen und zu lösen.
Mit systemischen Methoden und emotionaler Prozessbegleitung kommst du an die Wurzeln deiner Themen – und schaffst Raum für neue Handlungsmöglichkeiten.
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Kreative & integrative Methoden
Journaling, kreative Ausdrucksformen und ressourcenorientierte Übungen helfen dir, das Erlebte zu ordnen und mit deinem Alltag zu verweben.
So bleibt das Retreat nicht nur ein schöner Tag – sondern wird zum Wendepunkt in deiner Entwicklung.
Upcoming Sundays:
ab 21. Dez. 2025
Wintersonnwende + Rauhnächte
Übergang & Neubeginn: Zelebriere die Zeit zwischen den Jahren
Verabschiede das alte Jahr bewusst und öffne dich für die Möglichkeiten des neuen.
Beginne die Raunächte mit einem nährenden Frauenkreis – vor Ort oder online – und werde Teil einer begleiteten Online-Community, die dich über die zwölf Raunächte hinweg trägt, inspiriert und stärkt.
22. März 2026
Frühlingstagnachtgleiche
Liebe leben: Nähe, Bindung & gesunde Beziehungen
Erkenne, welche unbewussten Muster du in Beziehungen lebst – und wie sie Nähe verhindern oder vertiefen.
Lerne, gesunde Grenzen zu setzen, emotionale Verbundenheit zuzulassen und dich für erfüllende Beziehungen zu öffnen – in Partnerschaft und Dating.
21. Juni 2026
Sommersonnwende
Berufung finden: lausche dem inneren Ruf und gehe erste neue Schritte.
Finde Klarheit darüber, was dich wirklich erfüllt – und den Mut, diesem inneren Ruf zu folgen.
Wir lösen innere Blockaden, die dich zurückhalten und richten dich neu auf deine Leidenschaft, deine Berufung und deinen einzigartigen Platz im Leben auf dieser Erde aus.