Ein Tagesretreat zur Sonnenwende – psychotherapeutisch begleitet, intensiv, richtungsweisend und transformierend.
Sundays
Retreat
So wie die Sonne hell erstrahlt, erzeugt sie auch Schattenbilder. Diese Schatten gehören zu dir – sie haben sich aus vielen Schichten deines Lebens geformt – aus frühen Begegnungen, wiederkehrenden Erfahrungen und den Geschichten, die dich begleiten.
Im Sundays Retreat öffnen wir behutsam den Blick für diese verborgenen Anteile, um sie zu verstehen, zu verwandeln und mit “Sonnenlicht” zu füllen. Damit du gestärkt, klar und neu ausgerichtet deinen Weg weitergehen kannst.
“Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen alle Schatten hinter dich.”
- Afrikanische Weisheit
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von Sonnwende
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zu Sonnwende
✺ von Sonnwende ✺ zu Sonnwende
Wir richten uns an der Sonne aus, um uns selbst neu auszurichten. Der Sonnenrhythmus wirkt seit jeher auf unseren Biorhythmus und unser Wohlbefinden.
Viermal im Jahr lädt uns die Sonne zu einem Wendepunkt ein:
- Wintersonnwende 21.12.
- Frühjahrstagundnachtgleiche 21.03.
- Sommersonnwende 21.06.
- Herbsttagundnachtgleiche 23.09.
Jedes Sundays Retreat greift die Qualität dieser Zeit auf, um ein Lebensthema in die Tiefe zu bewegen.
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von Sonnwende
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zu Sonnwende
✺ von Sonnwende ✺ zu Sonnwende
4 Säulen deiner Transformation:
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Yoga & Embodiment
Sanft, kraftvoll, thematisch abgestimmt – jede Bewegung öffnet einen neuen Zugang zu dir selbst.
Durch Körperarbeit verankern wir Erkenntnisse tief im Nervensystem, damit Veränderung nicht nur im Kopf bleibt, sondern im ganzen Sein spürbar wird.
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Gemeinschaft & Rituale
Getragen von einem geschützten Kreis feinfühliger Frauen erfährst du Resonanz, Halt und Verbindung.
Achtsame Rituale, Kakaozeremonie und gemeinsames Innehalten geben deiner inneren Bewegung eine symbolische und heilsame Form.
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Psychotherapeutisch begleitet
Ein sicherer Rahmen, um unbewusste Muster sichtbar zu machen und zu lösen.
Mit systemischen Methoden und emotionaler Prozessbegleitung kommst du an die Wurzeln deiner Themen – und schaffst Raum für neue Handlungsmöglichkeiten.
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Kreative & integrative Methoden
Journaling, kreative Ausdrucksformen und ressourcenorientierte Übungen helfen dir, das Erlebte zu ordnen und mit deinem Alltag zu verweben.
So bleibt das Retreat nicht nur ein schöner Tag – sondern wird zum Wendepunkt in deiner Entwicklung.