Kommende Events & Kurse
Frauenkreis: Mut zum Ausdruck – statt dich kleiner zu machen
Im Frauenkreis zum Pinkmond bringst du deine individuellen Themen mit und entwickelst über Embodiment (Verkörperung) mehr innere Sicherheit, klare Präsenz und Mut zum Ausdruck. Ein Abend, der dir hilft, dich weniger anzupassen und im Alltag standhafter aufzutreten.
Frauenkreis: Frieden finden & Konflikte klären
Im Frauenkreis zum Wonnemond bringst du deine individuellen Themen und Konfliktsituationen mit – und lernst mit Gewaltfreier Kommunikation und der Friedensbrücke, Bedürfnisse klar zu formulieren und Gespräche sicherer zu führen. Für mehr Verbindung ohne Selbstverlust.
Frauenkreis: Wissen was man braucht - 5 psychologische Grundbedürfnisse
Im Frauenkreis zum Erdbeermond bringst du deine individuellen Themen mit und erkennst mithilfe der psychologischen Grundbedürfnisse nach Grawe, was dir wirklich fehlt. Für mehr innere Klarheit, weniger Selbstkritik und bewusstere Entscheidungen im Alltag.
Summer-Retreat: Beruf & Berufung
Berufliche Klarheit statt Dauerfunktionieren: In diesem Tagesretreat reflektierst du deine Rolle im Team, deine Werte, Stressmuster und Ressourcen. Mit psychotherapeutischem Input, Austausch und Embodiment zur Burnout Prävention und gesunden Selbstführung im Arbeitsalltag.
Frauenkreis: Schutzstrategien verstehen und bewusst einsetzen
Im Frauenkreis zum Erntemond bringst du deine individuellen Themen mit und verstehst, welche Schutzstrategien dich heute noch steuern. Für mehr Selbstverständnis, weniger Selbstkritik und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag.
Autmn-Retreat: Familienprägungen
In diesem Tagesretreat reflektierst du deine Familienprägungen, Bindungsmuster und übernommenen Rollen. Mit Genogramm- und systemischer Aufstellungsarbeit, psychologischem Input und Embodiment für mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und neue Handlungsspielräume in deinen Beziehungen.
Frauenkreis: dein nächster Entwicklungsschritt
Der Ostermond markiert den Übergang vom Rückzug ins innere Wachstum. Dieser Mindful Mooncircle orientiert sich an den individuellen Themen der Frauen und schafft Raum für Vertrauen, neue Impulse und innere Bewegung. Ein Abend für das, was sich neu zeigen möchte.
Spring-Retreat: Gesunde Liebe - Partnerschaft & Dating
Gesunde Liebe beginnt mit Klarheit über deine eigenen Muster. In diesem Tagesretreat erkennst du, wie Mental Load, Konfliktdynamiken und Bindungserfahrungen deine Beziehungen prägen. Für mehr Verbindung auf Augenhöhe – im Dating wie in bestehender Partnerschaft.
Community-Event: 3-jähriges Jubiläum
Ich feiere drei Jahre Selbstständigkeit und ein Jahr eigene Praxisräume – und möchte diesen Meilenstein mit dir teilen. Freue dich auf einen bewusst gestalteten (kostenlosen) Nachmittag mit Embodiment & Breathwork, einer kleinen Kakao-Zeremonie, einem Tarot-Workshop, sowie Raum für Austausch und Begegnung.
Frauenkreis: Verbindung ohne dich zu verlieren - dein inneres Team
Im Frauenkreis zum Frühlingsmond bringst du deine individuellen Themen mit und arbeitest mit dem Modell des Inneren Teams. Du verstehst widersprüchliche Gefühle besser und gewinnst Klarheit zwischen Nähe und Abgrenzung.
Kursbeginn: Soul-Yoga
Soul-Yoga ist eine ruhige, achtsame Yogapraxis zur Regulation deines Nervensystems und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Dich erwarten sanfte Bewegungen, bewusste Atemräume und tiefe Entspannung – ohne Leistungsdruck.
Deine Krankenversicherung bezuschusst die Kursgebühren nach §20 SGB V (Präventionskurs).
Kursbeginn: Soul-Yoga
Soul-Yoga ist eine ruhige, achtsame Yogapraxis zur Regulation deines Nervensystems und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Dich erwarten sanfte Bewegungen, bewusste Atemräume und tiefe Entspannung – ohne Leistungsdruck.
Deine Krankenversicherung bezuschusst die Kursgebühren nach §20 SGB V (Präventionskurs).
Soul-Yoga: Onlinekurs
Soul-Yoga Online ist eine ruhige, seelisch-meditative Yogapraxis zur Regulation deines Nervensystems und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit – online-live via Zoom von zu Hause aus. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemräume und tiefe Entspannung begleiten dich flexibel durch deinen Alltag. Die Aufzeichnungen stehen dir anschließend in einer Online-Bibliothek zum Wiederholen oder Nachholen zur Verfügung.
Kursbeginn: Soul-Yoga
Soul-Yoga ist eine ruhige, achtsame Yogapraxis zur Regulation deines Nervensystems und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Dich erwarten sanfte Bewegungen, bewusste Atemräume und tiefe Entspannung – ohne Leistungsdruck.
Deine Krankenversicherung bezuschusst die Kursgebühren nach §20 SGB V (Präventionskurs).
Kursbeginn: Soul-Yoga
Soul-Yoga ist eine ruhige, achtsame Yogapraxis zur Regulation deines Nervensystems und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit. Dich erwarten sanfte Bewegungen, bewusste Atemräume und tiefe Entspannung – ohne Leistungsdruck.
Deine Krankenversicherung bezuschusst die Kursgebühren nach §20 SGB V (Präventionskurs).
Frauenkreis: Ankommen
Der Eismond lädt dazu ein, innezuhalten und bewusst ins neue Jahr zu starten. Dieser Circle orientiert sich an den individuellen Themen der Frauen und schafft Raum für innere Klarheit, Selbstvertrauen und Ausrichtung. Ein ruhiger Abend zum Sortieren, Reflektieren und Weitergehen.
Winter-Retreat: Rauhnächte
In den Rauhnächten liegt die Kraft des Neubeginns. Diese besondere Begleitung schenkt dir Raum zum Innehalten, ehrlichen Reflektieren und sanften Neuausrichten von 12 Lebensbereichen. Mit täglichen Impulsen, Ritualen und einer stärkenden Community findest du zurück zu dir – und setzt klare Schritte für das, was wirklich zählt.
Flexible Online-Teilnahme in achtsamer Community oder über die Online-Bibliothek in deinem Tempo.
Aquarell-Workshop mit Alice
Tauche ein in die stille Magie des Winters – mit Pinsel, Papier und der zarten Farbwelt der Aquarellmalerei. In diesem besonderen Workshop mit der Aquarellkünstlerin Alice Obermeier entstehen winterliche Motive – achtsam begleitet und in deinem eigenen Tempo. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse: Schritt für Schritt wirst du an die Technik herangeführt und kannst dabei in die wohltuende Verbindung von Kreativität und innerer Ruhe eintauchen.
In einer gemütlichen Atmosphäre, umgeben von inspirierender Gemeinschaft, wird Malen zur Achtsamkeitspraxis. Dabei darf dein Werk genauso einzigartig sein wie du selbst – liebevoll, intuitiv und mit viel Freiraum. Alle Materialien werden gestellt. Der Workshop lädt dich ein, die dunkle Jahreszeit kreativ zu feiern, dich selbst zu spüren und dem Alltag für ein paar Stunden zu entfliehen.
Adventskranz-Workshop
Starte achtsam und kreativ in die Adventszeit und binde dir in liebevoller Atmosphäre deinen ganz persönlichen Kranz – aus natürlichen, überwiegend heimischen Materialien. Begleitet von Kerzenlicht, Tannenduft und Musik entsteht ein Ort der Ruhe, Einkehr und Vorfreude. Du erfährst dabei auch mehr über die Geschichte, Bedeutung und ursprüngliche Symbolik des Adventskranzes. Ein Workshop, der mehr ist als Basteln: eine Einladung, dich mit dir selbst und der Jahreszeit zu verbinden.