Soul-Yoga Online ist eine achtsame, ruhige Yogapraxis, die dich live von zu Hause aus wieder in Verbindung mit dir selbst bringt – jenseits von Leistung, höher, schneller, weiter.

Im Fokus stehen dein Nervensystem, deine innere Wahrnehmung und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper. Die Stunden finden live online statt und werden von mir klar, ruhig, ausführlich und feinfühlig angeleitet, sodass du dich auch über den Bildschirm sicher und begleitet fühlst.

Dich erwarten sanfte, meditative Bewegungen aus dem Hatha-Yoga, bewusste Atemräume, kleine Impulse zur Selbstreflexion und tiefe Entspannung. Jede Einheit folgt einer klaren inneren Ausrichtung – getragen von Ruhe, Präsenz und einem geschützten Rahmen.

Soul-Yoga Online eignet sich besonders für dich, wenn du:

• dich oft gestresst, überreizt oder innerlich unruhig fühlst

• wieder mehr ins Spüren statt ins Funktionieren kommen möchtest

• Yoga als ganzheitliche Selbstfürsorge für deine mentale Gesundheit nutzen willst

• dir eine flexible Praxis wünschst, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt

Die Praxis ist für alle Level geeignet.

Alle Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir im Anschluss in einer Online-Bibliothek zur Verfügung – zum Nachholen, Wiederholen oder Vertiefen in deinem eigenen Tempo.

Alle Infos zu Terminen, Kursformat, Kosten & Buchung findest du auf der Buchungsseite: