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Was brauchst du wirklich, wenn du gestresst bist?
Erkenne deinen persönlichen Stressmodus und erhalte 4 Tage lang konkrete Schritte, um deine Stressreaktionen zu verstehen und auszugleichen.
Finde in wenigen Minuten heraus, wie Stress dein Nervensystemzustand steuert und wie du - inspiriert von den Jahreszeiten, wieder in Balance kommst.
1. Test machen
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2. Kontakt eingeben
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3. Ergebnis erhalten
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4. Mail-Impulse starten
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1. Test machen ➜ 2. Kontakt eingeben ➜ 3. Ergebnis erhalten ➜ 4. Mail-Impulse starten ➜
Was bringt dir der Test?
✓ In welchem Nervensystem-Zustand (Fight, Flight, Freeze, Fawn) du dich oft wiederfindest
✓ Warum du in bestimmten Situationen so reagierst – z. B. dich zurückziehst, überanstrengst oder dich anpasst
✓ Was dein Körper dir eigentlich sagen will und welche Selbstfürsorge wirklich zu dir passt
✓ Wie du erste Schritte zur Selbstregulation gehen kannst
✓ Wie du deine inneren Prozesse mit den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten verbinden kannst
✓ Wie du innere Blockaden lösen kannst
Wohlbefinden ist individuell - es gibt keine One-fits-all-Lösung!
Wenn du weißt, wie dein Nervensystem reagiert, kannst du aufhören, dich ständig zu fragen was dir wirklich hilft.
Der Test zeigt dir, wie du deine Stressreaktionen besser einordnen kannst – und erklärt dir, was du jetzt brauchst, um dich sicher, verbunden und kraftvoll zu fühlen.
Zurück zu deinem inneren Rhythmus
Wir sind nicht dafür gemacht, dauerhaft zu funktionieren. Wir brauchen Phasen der Aktivität – und Phasen der Ruhe. Genau wie die Natur.
Mit meiner Jahreskreismethode verbinde ich die Arbeit mit dem Nervensystem (z. B. durch körperorientierte Übungen, Selbstreflexion oder Atemarbeit) mit der Kraft der Jahreszeiten:
🌸 Frühling für Neubeginn und Mut, dein eigenes Ding zu machen
☀️ Sommer für Lebenskraft und Grenzen, die dich nicht ausbrennen
🍂 Herbst für Loslassen und Sortieren, ohne den Fokus zu verlieren
❄️ Winter für Regeneration, die zu dir passt und dich sanft aktiviert
➜ TESTE HIER DEINE INNERE JAHRESZEIT
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