Im Mindful Mooncircle stehen die individuellen Themen der Frauen im Mittelpunkt.
Der Abend richtet sich danach, was jede Einzelne mitbringt – Gedanken, Gefühle, Fragen oder innere Prozesse, die gerade Raum brauchen.
Der Nebelmond steht symbolisch für Unklarheit, Rückzug und Übergang. Die Tage werden kürzer, die Sicht trüber – die Natur zieht sich nach innen zurück, bevor der Winter beginnt. Auch wir kennen dieses Gefühl: Momente, in denen wir uns unsicher, angespannt oder wie im Nebel fühlen, ohne genau zu wissen, warum. Genau hier setzt dieser Abend an.
Kennst du das?
Du fühlst dich gestresst und probierst Yoga oder Meditation, um runterzukommen, aber es hilft einfach nicht, weil dein Nervensystem gerade eher Bewegung und Entladung bräuchte als Stille.
Du bist erschöpft und ausgelaugt, zwingst dich aber trotzdem zum Sport, weil du denkst, das müsste doch guttun und fühlst dich danach noch leerer.
Im Streit reagierst du entweder explosiv oder wie eingefroren: Beides sind Nervensystem-Zustände, die jeweils eine ganz unterschiedliche Art der Beruhigung brauchen.
Eine Achtsamkeitsübung, die bei einer Freundin wahre Wunder wirkt, lässt dich innerlich unruhiger zurück, als zuvor und du fragst dich, wieso alle entspannen können, nur du nicht.
Dieser Kreis gehört zu den beliebtesten Themen im Mindful Mooncircle – ich greife ihn bewusst wieder auf, weil das Bedürfnis nach innerer Sicherheit zeitlos ist und immer wieder neue Frauen erreichen darf.
Das nimmst du mit:
Verständnis für dein eigenes Nervensystem und deine Stressreaktionen
weniger Selbstkritik, wenn dein Körper "überreagiert"
konkrete Körperübungen zur Selbstberuhigung
mehr Handlungsfähigkeit in stressigen Momenten
Klarheit darüber, was dir hilft, wieder ins Hier und Jetzt zu kommen
Ich begleite den Abend prozessorientiert mit klaren Fragen, Reflexionsimpulsen und Raum für Austausch in der Gruppe. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Buchungsoptionen:
Der Mindful Mooncircle ist als fortlaufendes Format gedacht. Du kannst dich als Einzeltermin buchen oder dir mit einer Mehrfachkarte mehrere Termine sichern und dabei sparen.
Einzelbuchung: 53€
3er-Karte: 144€ (du sparst 15€) · 6 Monate ab dem ersten Circlebesuch gültig
6er-Karte: 268€ (du sparst 50€) · 12 Monate ab dem ersten Circlebesuch gültig
Erstmal kennenlernen und reinschnuppern?
Gib bei deiner ersten Einzelbuchung den Rabattcode CIRCLE50 an und schau es dir erstmal zum halben Preis an. Hier kannst du unverbindlich spüren, ob der Frauenkreis und ich zu dir passen.
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