Im Mindful Mooncircle stehen die individuellen Themen der Frauen im Mittelpunkt.
Der Abend richtet sich danach, was jede Einzelne mitbringt – Gedanken, Gefühle, Fragen oder innere Prozesse, die gerade Raum brauchen.
Der Herbst ist im Jägermond angekommen: Der Sommer ist vorbei, jetzt geht es darum, sich für die kommende Jahreszeit zu rüsten – vorausschauend, bewusst, mit dem, was man wirklich braucht. Genau darum geht es auch im weiblichen Körper über die Lebensspanne hinweg: Phasen wechseln sich ab, der Körper stellt sich um und es lohnt sich, frühzeitig zu verstehen, was du in welche Phase brauchst und dir gut tut.
Kennst du das?
Du bist an einem Tag im Monat auffallend gereizt oder traurig und wunderst dich jedes Mal aufs Neue, bis dir auffällt: Ach, es ist wieder eine Woche vor der Periode.
Du steckst im Kinderwunsch - es hat bisher nicht geklappt, alle sagen nur “entspann dich mal” und du fühlst dich gefangen in einem Körper, der nicht so will, wie du es dir wünschst.
Kurz vor deinem Eisprung erblühst du: straffe Haut - du fühlst dich wohl und könntest Bäume ausreißen.
Deine Periode kommt seit einer Weile unregelmäßiger oder anders als früher und niemand hat dir gesagt, dass genau das der Beginn der Perimenopause sein kann.
Nächtliches Schwitzen, Schlafprobleme oder plötzliche Hitzewallungen tauchen auf und keiner versteht wie beschissen die Wechseljahre manchmal sein können
Wir schauen gemeinsam auf die körperlichen und seelischen Veränderungen, die mit dem weiblichen Hormonzyklus und seinen großen Übergängen einhergehen, jenseits von Tabu und Halbwissen. Du bringst deine Fragen und Erfahrungen mit, ich ordne sie mit psychoedukativem Hintergrundwissen ein.
Das nimmst du mit:
mehr Wissen über deine eigene hormonelle Biografie
Verständnis für aktuelle körperliche und emotionale Veränderungen
weniger Scham rund um Zyklus, Kinderwunsch, Perimenopause und Menopause
Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen
konkrete psychotherapeutische Impulse für den Alltag
Ich begleite den Abend prozessorientiert mit klaren Fragen, Reflexionsimpulsen und Raum für Austausch in der Gruppe. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Buchungsoptionen:
Der Mindful Mooncircle ist als fortlaufendes Format gedacht. Du kannst dich als Einzeltermin buchen oder dir mit einer Mehrfachkarte mehrere Termine sichern und dabei sparen.
Einzelbuchung: 53€
3er-Karte: 144€ (du sparst 15€) · 6 Monate ab dem ersten Circlebesuch gültig
6er-Karte: 268€ (du sparst 50€) · 12 Monate ab dem ersten Circlebesuch gültig
Erstmal kennenlernen und reinschnuppern?
Gib bei deiner ersten Einzelbuchung den Rabattcode CIRCLE50 an und schau es dir erstmal zum halben Preis an. Hier kannst du unverbindlich spüren, ob der Frauenkreis und ich zu dir passen.
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