Im Mindful Mooncircle stehen die individuellen Themen der Frauen im Mittelpunkt.
Der Abend richtet sich danach, was jede Einzelne mitbringt – Gedanken, Gefühle, Fragen oder innere Prozesse, die gerade Raum brauchen.
Der Erntemond steht symbolisch für Sortieren, Loslassen und ehrliches Hinsehen. Die Natur zieht sich langsam zurück, Blätter lösen sich von den Bäumen. Was nicht mehr trägt, darf gehen. Auch in uns zeigen sich jetzt alte Muster besonders deutlich. Reaktionen, die wir eigentlich längst verändern wollten. Verhaltensweisen, die uns schützen – aber auch begrenzen.
Neben deinen individuellen Themen widmen wir uns im Kreis außerdem:
• Überanpassung und ständiges Funktionieren
• Perfektionismus und inneren Druck
• Rückzug oder Wut in Stresssituationen
• das Bedürfnis, alles allein zu regeln
• alte Schutzmuster aus früheren Erfahrungen
Wir schauen gemeinsam auf psychologische Schutzstrategien – also auf Verhaltensweisen, die dir irgendwann geholfen haben, mit schwierigen Situationen umzugehen. Heute können sie jedoch dazu führen, dass du dich einengst, überforderst oder von dir selbst entfernst. Du lernst, diese Muster nicht zu verurteilen, sondern zu verstehen.
Das nimmst du mit:
• mehr Verständnis für deine Stressreaktionen
• weniger Selbstkritik bei alten Mustern
• Klarheit darüber, was dich wirklich triggert
• mehr Wahlfreiheit in herausfordernden Situationen
• erste Schritte, um neue Reaktionsmöglichkeiten zu entwickeln
Ich begleite den Abend prozessorientiert mit klaren Fragen, Reflexionsimpulsen und Raum für Austausch in der Gruppe. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Der Mindful Mooncircle ist als fortlaufendes Format gedacht – die Mitgliedschaft bietet dafür den verbindenderen Rahmen. Du kannst dich aber auch >>HIER pro Termin einzeln einbuchen.
Einzelbuchung: 56 Euro
Mitgliedschaft: 44 Euro
+ inklusive Getränke, Snacks und Handout
Erstmal kennenlernen und reinschnuppern?
Gib bei deiner ersten Einzelbuchung den Rabattcode CIRCLE50 an und schau es dir erstmal zum halben Preis an. Hier kannst du unverbindlich spüren, ob der Frauenkreis und ich zu dir passen.
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