Unsere Familie ist unser erstes System. Hier lernen wir, wie Nähe funktioniert. Wie Konflikt geht. Wie viel Raum wir einnehmen dürfen. Und wer wir sein müssen, um dazuzugehören.
Viele dieser Prägungen begleiten uns unbewusst bis ins Erwachsenenalter – in unsere Partnerschaften, in Freundschaften, in die Art, wie wir Verantwortung übernehmen oder uns selbst zurücknehmen.
Dieses Tagesretreat lädt dich ein, deine Familiengeschichte bewusst zu betrachten. Nicht, um Schuld zu verteilen. Sondern um zu verstehen, was dich geprägt hat und wo du heute neu wählen darfst.
Rund um die Herbsttagundnachtgleiche – einer Zeit des Loslassens und der Innenschau – richten wir den Blick auf deine Wurzeln, auf transgenerationale Muster und auf das, was in dir weiterlebt.
👉 Mehr über die Zeitqualität der Herbsttagundnachtgleiche erfährst du in meinem kostenlosen Selbstfürsorge-Guide im Naturrhythmus.
Das erwartet dich:
• Soul-Yoga zur Selbstanbindung und Regulation deines Nervensystems
• Gemeinsamer Brunch mit vegan/vegetarischem Buffet
• Psychologischer Input zu Bindungsprägungen, Schutzstrategien und transgenerationalen Mustern
• Genogramm-Arbeit zur Visualisierung deiner Familienstruktur
• Systemische Aufstellungsarbeit mit den Skulpturen in der Kleingruppe
• Reflexionsübungen zu innerem Kind, Rollenbildern und Loyalitäten
• Embodiment zur Integration neuer Erkenntnisse
• Austausch im geschützten Frauenkreis
• Konkrete Impulse für deinen Alltag und deine Beziehungen
Der Tag verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit systemischer Arbeit und Körperarbeit – in einer kleinen, intensiven Gruppe mit maximal sechs Teilnehmerinnen.
Das nimmst du mit:
• Klarheit über familiäre Muster, die dich bis heute beeinflussen
• ein tieferes Verständnis für wiederkehrende Beziehungsthemen
• Entlastung von übernommener Verantwortung und alten Loyalitäten
• mehr innere Ordnung und Selbstverbundenheit
• neue Handlungsspielräume im Umgang mit Familie und Partnerschaft
• das Gefühl, deine Geschichte bewusst weiterzuschreiben
Inklusive Vollverpflegung, begleitendem Workbook und einem thematisch passenden Goodie-Bag im Wert von über 40 €.
Dieses Retreat schenkt dir innere Klarheit, emotionale Stabilität und einen bewussten Umgang mit deiner Herkunft – damit du dich freier in deinem heutigen Leben bewegen kannst.
Maximal 6 Teilnehmerinnen
Investition: 249 Euro (Ratenzahlung in 2 Raten möglich)